Тема 14. Методика гігієнічної оцінки спортивного обладнання

Завдання

1. Опрацювати матеріал лекції

2. Виконати завдання практичної роботи

Дослідження санітарно-гігієнічного стану спортивного залу

ОБЛАДНАННЯ: навчальні картки, термометр, сантиметрові стрічки.

ПИТАННЯ ДЛЯ ТЕОРЕТИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ

1. Гігієнічні вимоги до планування та розташування спортивних споруд.

2. Гігієнічна характеристика будівельних матеріалів для спортивних споруд.

3. Гігієна освітлення спортивних споруд.

4. Гігієнічні вимоги до системи опалення.

5. Гігієнічна характеристика спортивних споруд для окремих видів спорту.

Однією із умов ефективного і безпечного виконання будь-якої діяльності людини є певне і достатнє матеріально-технічне забезпечення, створення певних і необхідних умов для реалізації будь-якої діяльності. Це досягається за допомогою спеціальних спортивних споруд. Спортивні споруди повинні відповідати певним гігієнічним вимогам, які забезпечують оптимальні умови особам, що займаються спортом. Ці вимоги регламентуються відповідними будівельними і санітарними нормами і правилами Міністерства охорони здоров`я України.

ПРАКТИЧНА ЧАСТИНА

Завдання №1. Провести обстеження та дати санітарно-гігієнічну характеристику спортивного залу. Обстежити спортивний зал для спортивних ігор

Протокол обстеження:

Місце розташування____________________________________________

Орієнтація та кількість вікон, їх чистота_______________________

Довжина залу _______, ширина _______, висота__________

Визначити об`єм та площу залу________________________________

Площа вікон залу_____________________________________________

Світловий коефіцієнт _________________________________________

Розрахувати кількість студентів, які одночасно можуть займатися в залі фізичними вправами _________________________________________

Стіни залу_____________________________________________________

Підлога______________________________________________________

Вентиляція ____________________________________________________

Опалення ______________________________________________________

Температура повітря в залі _____________________________________

Наявність обладнання _________________________________________

Розмітка ігрових площадок _______________________________________

Місця для глядачів _____________________________________________

Отримані дані порівняти з гігієнічними нормами, зробити висновок

Дати відповідь на контрольні запитання: 1. Основні гігієнічні вимоги до всіх спортивних споруд.

2. Куди слід орієнтувати вікна спортивних споруд?

3. Як орієнтують площадки для спортивних ігор за поздовжньою віссю? 

4. Як поділяються спортивні зали?

5. Де рекомендується розміщувати спортивні зали і чому?

6. Яка вентиляція є найдоцільнішою для спортивного залу?

СИТУАЦІЙНІ ЗАДАЧІ

1. При обстеженні штучного плавального басейна встановлено, що t0 води складає 220 С, рівень прозорості води – 17 см, світловий коефіцієнт 1/6, рівень штучного освітлення – 200 лк. Дати гігієнічну оцінку. Які порушення виявлено? Як їх слід усунути?

2. Спортивний зал школи розташовано на ІІ поверсі, вікна залу орієнтовано на південний захід. Підлога залу вкрита лінолеумом, стіни пофарбовані масляною фарбою. Які недоліки Ви помітили? 

МЕТОДИ ВИПРОБОВУВАННЯ ГІМНАСТИЧНИХ ПРИЛАДІВ

Висота стержня від підлоги — 1450-2550 мм. Довжина стержня перекладини - 2400 мм. Діаметр стержня перекладини — 28 мм. Площа для встановлення перекладини — 9000 - 4500 мм.

Міцність установлення перевіряють так: до се­редини грифа на висоті 2500мм прикладають навантаження, що дорівнює 2,2 кН (220 кг/с). Прогин повинен бути в межах 100±10 мм. Після зняття навантаження гриф переклади­ни повинен набути початкового положення.

Надійність установки перевіряють шляхом підвішування вантажу 1,35 кН для перевірки балки, вантажу 3,0 кН для перевірки шарнірів, тросу та ременів, вантажу 6,0 кН для перевірки розтяжок, тендерів, гачків та вантажу 2,5 кН для перевірки дерев'яного кільця (вантаж додають до поверхні, яка займає площу долоні однієї руки). Після зняття вантажу не повинно відбуватися ніяких змін.

Тема 13. Гігієнічні вимоги до планування, будівництва та устаткування закладів для дітей та підлітків

Завдання

1. Опрацювати матеріал лекції

2. Дати характеристику малюнкам.

3. Передивитися презентацію

Тема 12. Гігієнічні вимоги до освітлення, фарбування, опалення Контроль змістового модуля

Тема 12. Гігієнічні вимоги до освітлення, фарбування, опалення

Контроль змістового модуля

Завдання

1. Читати матеріал

2. Підготуватися до контролю модуля

3. Цікаві факти

Тема 11. Програма гігієнічної оцінки навчального приміщення

Тема 11. Програма гігієнічної оцінки навчального приміщення

Завдання

1. Читати матеріал

2. Накреслити схеми та  таблиці у зошит

Тема 10. Медичний контроль за навчальним процесом в загальноосвітніх школах

Тема 10. Медичний контроль за навчальним процесом в загальноосвітніх школах

Завдання

1. Читати матеріал лекції

2. Вирішити ситуаційну задачу

Еталонна ситуаційна задача

Методика гігієнічної оцінки організації фізичного виховання дітей та підлітків в навчально-виховних закладах.

         В 9-ому класі загальноосвітньої школи №15 м. Кривого Рога 3 учні 2 місяці як перехворіли гепатитом А; та один учень – інфекційним мононуклеозом. У одного учня встановлено імпетиго, і в одного учня -  псоріаз. Усі учні на уроці фізкультури займаються в основній групі при температурному режимі: спортивна зала - 14°С; роздягальні – 17,5 - 18°С; в душових – 22 - 23 °С.

Завдання

1.     Чи вірно розподілені учні 9^го класу згідно стану здоров'я на групи занять з фізичного виховання?

2.     Чи відповідає температурний режим в спортивних приміщеннях гігієнічним вимогам?

3.     Що являється фактором ризику для здоров'я учнів 9^го класу?

4.     Визначте необхідні нормативно-технічні документи на підставі яких дається гігієнічна оцінка ситуації.

Тема 9. Методика гігієнічної оцінки організації навчально-виховного процесу в освітянських закладах. Методика визначення функціональної готовності дитини до навчання в школі

Тема 9. Методика гігієнічної оцінки організації навчально-виховного процесу в освітянських закладах. Методика визначення функціональної готовності дитини до навчання в школі

Завдання

1. Читати матеріал. Схеми накреслити у зошит

Самостійна робота

Завдання

1. Опрацювати матеріал

Опрацювати Закон України. Про затвердження Державних санітарних норм та правил «Гігієнічні вимоги до улаштування, утримання і режиму спеціальних загальноосвітніх шкіл (шкіл-інтернатів) для дітей, які потребують корекції фізичного та (або) розумового розвитку, та навчально-реабілітаційних центрів»  - http://zakon4.rada.gov.ua/laws/show/z0410-13

3. Гігієнічні основи ФВ школярів. - http://kuncevo.ucoz.ru/load/uroki/fizkultura/gigiena_i_bezpeka_fizichnogo_vikhovannja/50-1-0-1348. Залишити коментар

4. Опрацювати методичний посібник. Створити глосарій з 20 термінів. Заповнити таблиці. http://library.ippro.com.ua/attachments/article/188/%D0%AF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0.pdf

5. Провести за зразком педагогічний аналіз уроку.- http://krutienko.ucoz.ua/fizra/sposterezhennja_ur.pdf

Тема 8. Активний відпочинок. Рухливі ігри у колі родини. Ранкова гімнастика Контроль змістового модуля

Тема 8. Активний відпочинок. Рухливі ігри у колі родини. Ранкова гімнастика

Контроль змістового модуля

Завдання

1. Із запропонованих видів активного відпочинку виберіть ті, якими займалися Ви

Види активного відпочинку:

Самодіяльний (спортивний) туризм

Пішохідний туризм

Велосипедний туризм

Спелеотуризм

Водний туризм

Рафтинг

Каякинг

Альпінізм

Скелелазіння

Велосипедні прогулянки

Маунтінбайк

Лижні прогулянки

Рівнинні лижі

Гірські лижі

Сноуборд

Теніс

Гольф

Катання на роликах

Біг підтюпцем

Кінні прогулянки

Рибалка

Полювання

Скейтбординг

Кайтінг

Віндсерфінг

Стрибки з парашутом

Парапланеризм

Водні лижі

Автоперегони

Мотогонки

Геокешинг

2. Читати лекцію

3. Підібрати 3 рухливі ігри у колі родини. Надати для перевірки

3. Підібрати 2 комплекси ранкової гімнастики

Тема 7. Фізична культура і спорт в режимі праці і відпочинку

Тема 7. Фізична культура і спорт в режимі праці і відпочинку

Завдання

1. Читати лекцію

2. Контрольні питання:

1. Характерні риси, які ураховують при організації раціонального режиму дня.

2. Які види розумової праці Ви можете назвати?

3. Для чого треба дотримуватись діючих вимог до розумової праці?

4. Надати визначення фаз сну?

5. Чому сприяє недолік сну?

6. Яке значення для студентів мають корисні і шкідливі звички, назвати їх.

7. Пояснити шкоду куріння та вживання алкогольних напоїв? Наслідки

шкідливих звичок.

3. Цікаве відео

12 фактів про мозок людини

Людина та сон

10 магічних фактів про сон

Тема 6. Попередження перенапружень на заняттях окремими видами спорту

Тема 6. Попередження перенапружень на заняттях окремими видами спорту

Завдання

1. Читати лекцію. Надати коментарі

Тема 5. Спортивні споруди: типи, розташування, гігієна.

Тема 5. Спортивні споруди: типи, розташування, гігієна

Завдання

1.Опрацювати матеріал лекції

2. Передивитися презентацію

3. Розробити презентацію "Спортивні споруди для занять фізичною культурою в школі"

Тема 4. Гігієнічні вимоги до застосування відновлюючих засобів у спорті

Тема 4. Гігієнічні вимоги до застосування відновлюючих засобів у спорті

Контроль змістового модуля

Необхідно виконати

1. Читати матеріал лекції 

2. Характеристика таблиці

3.  Опрацювати матеріали. Короткі тези

4. Продивитися відео. Надати коментар

5. Опрацювати методичний посібник. Надати коментар

6. Виконати завдання контролю модуля (у викладача)

Тема 3. Гігієнічні вимоги до структури змісту і нормуванню навантаження в системі занять великим спортом

Тема 3. Гігієнічні вимоги до структури змісту і нормуванню навантаження в системі занять великим спортом

Необхідно виконати

1. Читати матеріал лекції. Короткі тези

2. Опрацювати матеріал. Надати коментарі

3. Коментар для відео надати. 

Тема 2. Гігієнічні вимоги до занять лижним спортом, плаванням, важкою атлетикою, боротьбою та боксом

Тема 2. Гігієнічні вимоги до занять лижним спортом, плаванням, важкою атлетикою, боротьбою та боксом 

Необхідно виконати

1. Читати матеріал лекції. Короткі тези

2. Виконати завдання самостійної роботи 

3. Дати відповідь на питання

1.     Які основні гігієнічні вимоги до занять лижним спортом?

2.     Який спортивний одяг повинен бути у лижника?

3.     Яке харчування потрібно для занять лижним спортом?

4.     Гігієнічні вимоги до занять плаванням?

5.     Яка температура води повинна бути в басейні?

6.     З чого повинно починатися купання?

7.     Що таке капа?

8.     Як називається борцовський килим?

9.     Як можна перейти в іншу вікову категорію?

10.   Як не допустити травмування в будь-якому виді спорту?

Тема 1. Гігієнічні вимоги до занять гімнастикою, легкою атлетикою, спортивними іграми

Тема 1. Гігієнічні вимоги до занять гімнастикою, легкою атлетикою, спортивними іграми

Необхідно виконати:

1. Читати лекцію. Короткі тези у зошит

2. Характеристика картки

3. Правила ТБ та ОП вивчити та розробити інструкції для кожного виду спорту (надати для перевірки)

Потижневий розклад

Потижневий розклад

з навчального предмету «Гігієна шкільна та фізичного виховання»

на 1 семестр (напрям підготовки «Фізичне виховання*»)  

для студентів 3 курсу

дистанційної та індивідуальної форм навчання

Способи подання виконаних завдань та норми оцінювання для студентів, що навчаються за дистанційною та індивідуальною формою:

Заповнення новими діфініціями глосарію (3 бали) – у зошиті або на електронну пошту.

Тези лекційного матеріалу (2 бали) - у зошиті або на електронну пошту.

Розробка презентації (5 балів) – надсилати на електронну адресу або особисто в ауд.214

Коротка відповідь на спеціальне запитання блогу або самостійної роботи (у коментарях) - 3 бали.

Заповнення таблиць, малюнків, схем, діаграм (5 балів) - у зошиті або на електронну пошту.

Підбір відео (5 балів) - надсилати на електронну адресу або особисто в ауд.214

Виконання завдань практичної роботи (3-5 балів) - у зошиті або на електронну пошту.

Виконання контрольної роботи (7-8 балів) – дистанційники на електронну пошту, індивідуальники – особисто викладачу ауд.214

Тиждень вивчення	Місяць		Тема	Діяльність студента
Модуль 3. Змістовий модуль 5
1 тиждень	серпень	Тема 1. Гігієнічні вимоги до занять гімнастикою, легкою атлетикою, спортивними іграми		Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
2 тиждень	серпень	Тема 2. Гігієнічні вимоги до занять лижним спортом, плаванням, важкою атлетикою, боротьбою та боксом		Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
3 тиждень	серпень	Тема 3. Гігієнічні вимоги до структури змісту і нормуванню навантаження в системі занять великим спортом		Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
4 тиждень	вересень	Тема 4. Гігієнічні вимоги до застосування відновлюючих засобів у спорті Контроль змістового модуля		Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях Звертатися до викладача
Змістовий модуль 6
5 тиждень	вересень	Тема 5. Спортивні споруди: типи, розташування, гігієна.		Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
6 тиждень	вересень	Тема 6. Попередження перенапружень на заняттях окремими видами спорту		Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
7 тиждень	вересень	Тема 7. Фізична культура і спорт в режимі праці і відпочинку		Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях Звертатися до викладача
8 тиждень	жовтень	Тема 8. Активний відпочинок. Рухливі ігри у колі родини. Ранкова гімнастика Контроль змістового модуля		Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях Звертатися до викладача
Модуль 4. Змістовий модуль 7
9 тиждень	жовтень		Тема 9. Методика гігієнічної оцінки організації навчально-виховного процесу в освітянських закладах. Методика визначення функціональної готовності дитини до навчання в школі	Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
10 тиждень	жовтень		Тема 10. Медичний контроль за навчальним процесом в загальноосвітніх школах	Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
11 тиждень	жовтень		Тема 11. Програма гігієнічної оцінки навчального приміщення	Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
12 тиждень	листопад		Тема 12. Гігієнічні вимоги до освітлення, фарбування, опалення Контроль змістового модуля	Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях Звертатися до викладача
Змістовий модуль 8
13 тиждень	листопад		Тема 13. Гігієнічні вимоги до планування, будівництва та устаткування закладів для дітей та підлітків	Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
14 тиждень	листопад		Тема 14. Методика гігієнічної оцінки спортивного обладнання	Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
15 тиждень	листопад		Тема 15. Гігієнічні основи формування здорового способу життя дітей, підлітків та молоді. Алгоритм керування формуванням здорового способу життя	Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях
16 тиждень	грудень		Тема 16. Контроль змістового модуля	Завдання на блозі відповідно до теми та у метод. рекомендаціях