Тема 2. Гігієнічні вимоги до занять лижним спортом, плаванням, важкою атлетикою, боротьбою та боксом

Тема 2. Гігієнічні вимоги до занять лижним спортом, плаванням, важкою атлетикою, боротьбою та боксом 

Необхідно виконати

1. Читати матеріал лекції. Короткі тези

2. Виконати завдання самостійної роботи 

3. Дати відповідь на питання

1.     Які основні гігієнічні вимоги до занять лижним спортом?

2.     Який спортивний одяг повинен бути у лижника?

3.     Яке харчування потрібно для занять лижним спортом?

4.     Гігієнічні вимоги до занять плаванням?

5.     Яка температура води повинна бути в басейні?

6.     З чого повинно починатися купання?

7.     Що таке капа?

8.     Як називається борцовський килим?

9.     Як можна перейти в іншу вікову категорію?

10.   Як не допустити травмування в будь-якому виді спорту?