Тема 7. Фізична культура і спорт в режимі праці і відпочинку

Тема 7. Фізична культура і спорт в режимі праці і відпочинку

Завдання

1. Читати лекцію

2. Контрольні питання:

1. Характерні риси, які ураховують при організації раціонального режиму дня.

2. Які види розумової праці Ви можете назвати?

3. Для чого треба дотримуватись діючих вимог до розумової праці?

4. Надати визначення фаз сну?

5. Чому сприяє недолік сну?

6. Яке значення для студентів мають корисні і шкідливі звички, назвати їх.

7. Пояснити шкоду куріння та вживання алкогольних напоїв? Наслідки

шкідливих звичок.

3. Цікаве відео

12 фактів про мозок людини

Людина та сон

10 магічних фактів про сон